La Salud Mental Primero

El fin de este blog es de concientizar a las personas, sobre todo a los estudiantes universitarios, de la importancia que implica mantener una buena salud mental, pues de no cuidar nuestro estado e integridad psicológica, se pueden desencadenar muchos otros problemas que son 100% evitables.

El estrés que implica estudiar una carrera universitaria es de los primeros retos que enfrentamos, a lo que nos tenemos que adaptar; el estrés nos genera, principalmente, ansiedad. Esta es normal en todos los seres humanos, hasta cierto nivel. Obviamente, la ansiedad ocasional, los sentimientos de preocupación, nerviosismo, etc. Sin embargo, el constante estrés y la constante ansiedad pueden generar un trastorno de ansiedad, que este, del tipo que sea, ya es considerada una enfermedad.

Esto sólo es el inicio de los problemas que se pueden presentar con el constante estrés y constante ansiedad causada por la universidad. 

Por esto y más (que se discutirá después) decidí crear este blog con esta temática, pues día a día me encuentro con personas que sufren de muchísimos problemas psicológicos desencadenados en su etapa universitaria, y siento que falta mucha conciencia por parte de todos para tratarlos, pues piensan que no es tan importante como la salud física, pero yo me atrevería a decir que su importancia es igual o hasta mayor.